「キレやすい」「泣きわめく」その裏には、言葉にできない「別の気持ち」が隠れています。
節分を機に「心のオニ」の正体を見つける練習をしませんか？
こころの おに プリント
PDF（424 KB）
プリントサイズ A4
こころのおにを見つけよう！
「ちょっとしたことで手が出る」「一度泣き出すと止まらない」……そんなお子さんの癇癪に、日々悩んでいませんか？
実は、子ども自身も「自分の中で暴れる感情」の正体がわからず、困っていることが多いのです。
そこで今回は、もうすぐ「節分」ということで、お子さんの見えない感情を「オニ」に見立てて整理する「アンガーマネジメント・プリント」を作成しました。
怒りは「プンプンおに（赤）」、不安は「メソメソおに（青）」。
「僕が悪い」のではなく「心の中にオニがいる」と考えることで、客観的に自分を見つめられるようになります。
特に注目してほしいのが、3枚目の「友だちにぶつかられた時」の問題です。
発達特性のある子は、本当は「痛い（悲しい）」だけなのに、脳が瞬時に「攻撃された！」と誤認し、怒り（プンプン）で反応してしまうことがあります。
なので、この問題に正解はありません。
「怒り」を選んでも「悲しみ」を選んでもOK。
大切なのは、「本当は痛かったんだね」と、怒りの奥にある本当の気持ちに親子で気づくことです。
最後は「1から10まで数える」点つなぎでリラックス。
数字を追う単純作業は、ヒートアップした脳を冷やすのに最適です。
今年の節分は豆まきと一緒に、自分の心と向き合う練習をしてみませんか？
“できた！”を支えるカスタマイズ例 (PR)
「こころの おに」プリントのサポート例を紹介します！
見て落ち着く
視覚的な没入感でクールダウン。
隠れて落ち着く
外部刺激を遮断。
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あわせていっぽ：SST・節分
今回のプリントとあわせて取り組んでみましょう！
FAQ
Q. 「ちいさくいっぽ。」のプリントってどんなかんじ？
ちいさくいっぽ。が目指していること、プリントの特徴についてはこちらをご覧ください。
Q. どうやって印刷する？
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Q. 商用利用はできる？
教室内の配布はOKです。ぜひ授業にお役立てください！
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